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立冬的习俗 到了这个节气可以常吃羊肉

2020-11-07 09:50:07 来源: 养生文化网  点击: 标签:

导读: 现在已经是立冬了,它是冬季的第一个节气,立冬的到来就表示天气会更加寒冷。立冬是一种传统的节气,它有很多的习俗,不知道大家是否了解呢?到了立冬的时候有很多的注意事项,做好这些事情,身体会更好,下面会有详

  现在已经是立冬了,它是冬季的第一个节气,立冬的到来就表示天气会更加寒冷。立冬是一种传统的节气,它有很多的习俗,不知道大家是否了解呢?到了立冬的时候有很多的注意事项,做好这些事情,身体会更好,下面会有详细的介绍。

  立冬的习俗

  煎香

  香草为芳草中的一种,大家在用衣袖在草上挥动便会芳香袭人,大家可以将它缝制成香囊佩戴。焚烧香草能够有效的辟瘟疫、祛风瘴以及驱除房屋中的秽气;大家在佩戴香囊的时候能够解郁闷;还可以熬汤沐浴可以祛风寒;搽在发间可以辟秽污。

香草为芳草中的一种,大家在用衣袖在草上挥动便会芳香袭人

  采桑叶

  桑叶本身性苦,甘寒,它具有非常好的祛风清热,凉血明目的效果。桑叶中的物质,能够泄降肝胆郁热?!豆慵梅健烦屏⒍詹缮R兑话俣?,如果是闰年,则多采十片,每次用十片。到了需要洗眼睛的日子,用桑叶煎汤洗眼,能治疗各种眼病。

  吃羊肉

  羊肉性甘,大热,能够起到补元助阳,治疗体虚瘦弱的效果,还可以御寒益气,安心止惊,有非常强的补充营养的效果。秋冬后的羊肉味道尤为鲜美。尤其是在内蒙古、西藏等地,到了这个节气都始吃羊肉,并且会到立春为止。

  如浙江的长兴等地,农历八月就已经设店,宰羊出售。有民谚道:,月初一羊开刀?!币恢钡焦顺Σ磐V故勐?。沿太湖流域,盛产绵羊。冬令时节,羊肉也是时令之物。

  修农具

  隆冬时节,农事已毕,农家对所有农具都应该趁闲暇时加以检查,进行整修。如果发现有损坏或不可使用的,要立即修理或者予以添置,以免来春贻误农时?!独窦恰ぴ铝睢分杏屑径隆懊┘聘楦?,修来招,具田器”。所说的正是这个意思。

隆冬时节,农事已毕,农家对所有农具都应该趁闲暇时加以检查

  制肥料

  各种植物,除了生长于沼泽中的之外,大都靠根部吸收土城中的养料,以维持生命。在终年无人的山野,树木特别繁茂旺盛,正是依赖草木自生的枯枝落叶,日积月累,形成肥料。入冬草木凋零,靠近山林的地区或者家中有园圃的,枯枝败叶,到处都是,正是农家制造堆肥的佳时候。

  迎冬

  封建社会,朝廷会举行郊外迎冬的仪式,并赏群臣冬衣、抚恤孤寡。

  在《吕氏春秋·孟冬》有记载:“是月也,以立冬。先立冬三日,太史渴之天子。曰:‘某日立冬,盛德在水?!熳幽苏?。立冬之日,天子亲率三公九卿大夫以迎冬于北郊?;?,乃赏死事,恤孤寡?!笔侨?,皇帝率领三公九卿大夫到北郊六里处迎冬?;乩春蠡实垡蟠笊痛?,以安社视,而且要抚恤孤寡。

  祭冬神

  古时候,立冬时节天子要穿黑色的衣服,骑铁色的马,带文武百官去北郊祭冬神。冬神名叫禺强,字玄冥?!渡胶>匪邓≡诒焙5囊桓龅荷?,长相怪异:人面鸟身,耳上挂着两条青蛇,脚踩两条会飞的红蛇。祭祀冬神的场面十分宏大?!妒芳恰飞霞窃?,汉朝时要有70个童男童女一起唱《玄冥》之歌:“玄冥陵阴,蛰虫盖减……籍敛之时,掩收嘉毅?!币馑际撬?,天冷了,要收藏好粮食。

立冬时节天子要穿黑色的衣服,骑铁色的马

暖炉会

  霜降后寒气已重,因此各地开炉日期,一般常在农历十月初?!毒3晔奔恰吩兀骸奥桨茁苟?,游士辐凑,每冬寒醵金市乌薪为御寒之备,号黑金社。十月旦日,命酒为暖炉会?!北逼揭话阍谑鲁跻簧张?,设围炉,称之为开炉节,到第二年二月初一才撤去暖炉。暖炉多用一种耐燃烧的矿物)砌筑,该物比矾石更白,轻暖坚固,后来则用薄铁做暖炉?!端晔痹蛹恰烦凭┤耸鲁跻缓染?,就在炉中烤大块的肉,围着火炉,边饮边吃,称之为“暖炉”?!独窦恰ぴ铝睢芳鞘鍪掠信?。江苏昆山、安徽太平、湖北钟祥等地,也在月初开始用火御寒,期间有卖糕饼供食或者饮酒举行暖炉会的。

  立冬养生注意事项

  1、多“点”水:冬天虽然排汗排尿减少,但维持大脑与身体各器官的细胞正常运作依然需要水分滋养。冬季一般每日补水应很多于2000~3000毫升。

  2、出“点”汗:冬季养生要适当动筋骨,出点汗,这样才能强身体。锻炼身体要动静结合,跑步做操只宜微微似汗出为度,汗多泄气,有悖于冬季阳气伏藏之道。

  3、防“点”?。憾酒蚝?,容易诱使慢性病复发或加重,应留意防寒保暖,尤其是预防大风降温天气对机体的不良刺激,备好急救药品。同时还应重视耐寒锻炼,提高御寒及抗病能力,预防呼吸道疾病发生。

  4、调“点”神:冬天寒冷,易使人情绪低落。好方法是根据自身健康状况选择一些诸如慢跑、滑冰、跳舞和打球等强度不等的体育活动,这些都是消除烦闷、调养精神的良药。

  5、早“点”睡:“冬月不宜清早出夜深归,冒犯寒威?!霸缢匝羝?,迟起以固阴精。因而,冬季养生要保证充足的睡眠,这样有益于阳气潜藏,阴津蓄积;立冬后的起居调养切记“养藏”。

冬月不宜清早出夜深归,冒犯寒威

  6、进“点”补:冬季养生要科学进补。阳气偏虚的人,选羊肉、狗肉、鸡肉等。气血双亏的人,可用鹅肉、鸭肉、乌鸡等。不宜食生冷燥热的人,选用枸杞子、红枣、木耳、黑芝麻、核桃肉等。药补则一定要遵医嘱,一人一法。冬令进补时,为使胃肠有个适应过程,好先选用红枣炖牛肉、花生仁加红糖,也可煮些生姜大枣牛肉汤,以调整脾胃功能。

  7、护“点”脚:冬季健脚即健身。天天坚持用温热水洗脚,好同时按摩和刺激双脚穴位。天天坚持步行半小时以上,活动双脚。早晚坚持搓揉脚心,以增进血液循环。

  8、早“点”睡:唐代着名医学家孙思邈说:“冬月不宜清早出夜深归,冒犯寒威?!痹缢匝羝?,迟起以固阴精。因而,冬季养生要保证充足的睡眠,这样有益于阳气潜藏,阴津蓄积;立冬后的起居调养切记“养藏“。

  结语:上文已经为大家介绍了立冬的习俗,大家现在对立冬应该有了一些了解,立冬是传统的节气之一,现在传统的节气越来越受到人们的重视,立冬的时候大家要为身体补充营养物质,并且需要做好身体方面的调理,要减少熬夜。

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